13 подписчиков
Умение фокусироваться определяет качество твоей жизни.
Представь себе электронную таблицу, в которой отображается, на что было потрачено (или вложено) твое внимание.
Стало бы понятно, почему многие люди чувствуют себя перегруженными, тревожными и неуправляемыми.
Умение фокусироваться - это утраченное искусство в мире, где все отвлекаются.
- Поставь цель (для направления)
- Создай план (для ясности)
- Определи проблему (для продвижения вперед).
Людям нравится решать четкие задачи, которые продвигают их к цели.
Когда все сделано правильно, отвлекающие факторы исчезают, и жизнь становится приятной.
Для того чтобы сфокусироваться, нужна цель.
Цели задают направление твоей жизни.
Если у тебя нет целей, ты по определению не можешь сфокусироваться, и ты не понимаешь, что отвлечение - это отвлечение.
Ты не можешь отвлечься от несуществующей цели.
Тебе нужен план.
Стратегия.
Четкий набор целей, образующих систему, которая, будучи подкреплена целенаправленными усилиями, создаст значимое будущее.
Другого пути нет.
Потому что если у тебя его нет, то у общества он есть, и он планирует твою жизнь уже несколько десятилетий.
Тебе скучно, потому что ты не сталкивался с потенциальным будущим, которое требует роста твоих навыков.
Ты переживаешь, потому что слишком далеко спрогнозировал будущее и не обладаешь необходимыми навыками.
Если у тебя нет идей, читай.
Если у тебя есть идеи, но ты не можете их сформулировать, пиши.
Если у тебя есть идеи и ясность для их реализации, создавай.
Расширяй, упорядочивай и фокусируй свое сознание, пока твое идеальное будущее не станет реальностью.
Это не сложно.
Ты воспринимаешь это трудным, потому что это тебе не знакомо. Ты придумываешь ситуацию в своей голове и отключаешься от реальности.
Дыши, сосредоточься, делай.
Инвестируй свое внимание в:
- Свои связи с амбициозными людьми
- Свою физическую силу и форму
- Сове интеллектуальное развитие
- Свою эмоциональную устойчивость
- Свою финансовую безопасность
Фокус - это мышца, и успеха добиваются те, кто ее тренирует.
Парадокс продуктивности:
Ты не хочешь приступать к задаче, но как только приступаешь - не можешь остановиться.
1 минута превращается в 1 час.
1 слово превращается в 1 абзац.
1 выбор превращается в 1 привычку.
Импульс для начинания какого-то действия - это мощный наркотик.
1 минута
15 марта 2024