429 подписчиков
THE BATTERY IS LOW
Раньше эта фраза была синонимом моего телефона. Он садится пару раз за день точно!
Вся остальная жизнь не подразумевала, что я хотя бы раз сдуюсь как шарик или буду лежать под пледом на диванчике. Мне всегда хватало энергии на спорт, семью, бизнес, хобби…
И тут я переехала в столицу! Не зря Москва считается самым стрессовым городом. Жить в ней в условиях постоянного потока разных новостей и экономической нестабильности - то еще занятие. Учусь обретать дзен и ресурсное состояние как могу. Все нарисовали себе после слова «ресурс» пляж на Бали?
Однажды после воскресной скандинавской ходьбы я поняла, что для меня спасение и зарядка батареек - это физическая активность на природе. Вышагать стресс, побыть наедине с собой, понаблюдать за всем вокруг - верный способ вернуться в гармоничное состояние.
Почему это так важно? Дать можно только тогда, когда ты полон, согласны? Я работаю с людьми, а это очень энергозатратно. Сон, терапия у психолога, шоппинг, хороший фильм с подругой, бутылка хорошего белого сухого, путешествия, спорт и природа… Это то, что помогает мне быть в ресурсе и решать сложные задачи моих клиентов.
Мои коллеги выбирают рыбалку, книги и забеги на 30 км
А что вам помогает, поделитесь?
1 минута
15 марта 2024