10 подписчиков
Иногда я срываюсь
После рабочего дня бывает - приятная усталость. “Красавчик, - говорю я себе - здорово сегодня отработал”.
После спорта вообще хорошо - приятная боль в мышцах.
Это не мазохизм, просто выложился на 100% и доволен собой.
А бывает бесячая усталость.
Когда ментальную емкость (что это - расскажу позже) - как батарею телефона - выжрала всякая херабора.
Долгое решение пустяковых проблем, бесполезные созвоны, незапланированные мутные задачи, прокрастинация - вариантов много.
В такие моменты мне бывает нужен эмоциональный отдых.
Что я делал раньше? После работы включал онлайн стрелялку и уходил в нее на 2-3 часа.
Начало получаться. Стал уходить чаще. Каждый день. На выходных - больше, до 5 часов за день.
Каждый раз выключая игру - сожалел о потерянном времени. Но желание азарта, соревнования, дофамина тянуло обратно.
В итоге все пришло к циклу: играю 3-4 месяца, удаляю игру, держусь от 1 до 4 месяцев. Потом снова ставлю игру.
Сейчас я в “завязке”. Головой я понимаю, что просто не могу себе позволить тратить на это даже час в день.
Но в моменты накатывающей бесячей усталости молоточком стучит мысль о том, что можно отдохнуть там, в онлайн стрелялке.
Хочется? Хочется. Но не нужно, это мое осознанное решение.
1 минута
15 марта