20 подписчиков
#эффективностьтерапии
Один из признаков, что ты что-то про себя понял - тяжелые чувства. Грусть или даже разочарование. Боль. Мы редко отправляем в бессознательное то, что вызывает приятные чувства. И вот мы узнаем и узнаем о самих себе что-то тяжелое. Зачем это?
Ответа два.
Энергия. Не пускать что-то в сознание, не видеть очевидное, блокировать, избегать - требует энергии. Когда мы признаемся себе в чем-то или понимаем про себя что-то вместе с печалью обычно бывает и облегчение. Больше не надо от этого прятаться. Больше не надо в этом месте напрягаться и делать вид.
Спонтанность. Когда мы разрешаем быть себе такими, какие мы есть - раненными, местами беспомощными, местами обиженными, местами злыми (и тут я обязательно поприветствую вашу силу), но тем не менее живыми и, поверьте мне, прекрасными в своей неидеальности - только тогда мы можем жить вместо того, чтобы делать вид.
Около минуты
15 марта 2024