1668 подписчиков
🤔 Можно ли похудеть, занимаясь растяжкой?
Утренняя растяжка может помочь избавиться от пары лишних килограммов, т. к. способствует активации кровообращения, улучшает обмен веществ и ускоряет расщепление жиров. Однако для значительного снижения веса необходимо принятие дополнительных мер.
1️⃣ Правильное питание: ограничение потребления калорийных продуктов и увеличение доли в рационе фруктов, овощей, белков и здоровых жиров.
2️⃣ Физическая активность: растяжка дополняет, но не заменяет полноценные тренировки. Включите в программу аэробные упражнения и силовые тренировки для эффективного сжигания калорий и укрепления мышц.
3️⃣ Здоровый сон: недостаток сна может привести к нарушению обмена веществ и повышению аппетита.
4️⃣ Гидратация: пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс и стимулировать обмен веществ.
5️⃣ Дополнительный прием хром- и КЛК-содержащих добавок: хром помогает уменьшить аппетит и тягу к вредной пище, а КЛК (конъюгированная линолевая кислота) способствует эффективному сжиганию жировых отложений.
VITABEAUTY® CLA + Chromium picolinate — ваша формула стройности! Сбалансированное сочетание хрома (200 мкг — оптимальная дозировка) в форме пиколината, КЛК и витамина Е (мощный антиоксидант) в одном стике 💥
✅ Удобно принимать: стик с раствором можно взять с собой.
✅ Компоненты в жидкой форме усваиваются быстрее.
✅ Без сахара и лишних калорий!
#втф_продукты
1 минута
15 марта 2024