17 подписчиков
В повседневной жизни порой случаются ситуации, на которые психика реагирует чрезмерно.
О них говорят:
🔹«Это стало для меня шоком»
🔹«У меня словно почву выбило из-под ног»
🔹«Я совершенно ничего не соображаю, от меня ждут решения, а я ничего не могу и не хочу делать»
Это похоже на переживание дезориентации. Непонятно, что происходит и куда нужно двигаться.
Как можно думать про такие состояния?
➡️Внезапность и неожиданность события пугают, нарушают психическое равновесие и вызывают состояние беспомощности и потерянности.
➡️Несоразмерное обстоятельствам восприятие ситуации как критической, зачастую удивляющее окружающих, может быть связано с травматическим опытом, который «подгружается» психикой и усиливает переживание.
➡️Стремление «что-то немедленно сделать с этим» может говорить о состоянии, в котором нет доступа к своим чувствам и возможности побыть с ними какое-то время, сориентироваться и ответить на вопросы: «Что со мной, чего я хочу?».
➡️Идея о том, что окружающие ждут срочного решения может не выдерживать проверки реальностью и являться отголоском внутренних переживаний.
Олеся Кузнецова, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#кузнецова_psycolab
#чувства_psycolab
Около минуты
15 марта 2024