"Мне больно, мне страшно, я устала, мне горько, мне радостно…"

и другие эмоции, которые многие запрещают себе чувствовать. Сегодня делали мощную практику с нашей прекрасной группой. Исцеляли момент, где каждый когда-то запретил себе чувствовать, а такой момент нашелся у всех…

Позволение себе чувствовать = позволение себе жить = позволение себе быть собой = позволение себе проявляться = позволение себе больше зарабатывать

Ведь почему мы когда-то запретили себе чувствовать? Очень часто из-за того, что нам говорили каким или какой ты должен быть. Не собой! А кем-то другим, более веселым, спокойным, хорошим, удобным…

Но мы все равно всё чувствуем, просто загоняем это всё в тело вместо того, чтобы прожить и отпустить, освободиться и идти вперед. Мы тратим на подавление эмоций прорву энергии, пропускаем предупреждающие сигналы нашей психики, не можем сказать другим, когда нам плохо (ведь мы даже себе в этом часто не признаемся!), а потом выгораем, болеем и не понимаем почему в жизни такая Ж.

Есть небольшой психологический трюк, помогающий понять как ты на самом деле себя чувствуешь. Спроси у себя не "как Я себя чувствую", а:

⁃ как ТЫ себя чувствуешь?

⁃ как ОН/А себя чувствует?

Ответы на такие вопросы во втором и третьем лице могут вас очень удивить. Если попробуете этот лайфхак, поделитесь впечатлениями, я в первый раз была просто в шоке от того, как это работает 🔥

1 минута

14 марта 2024