36,3 тыс подписчиков
День 10. Похудение на ИГ 16/8
Сегодня рано закончила есть.
Просто потому, что варила мужу картошку и самой захотелось съесть картошечки с курочкой. Решила, что пообедаю и больше есть не буду, тем более, что это был третий прием пищи.
✅ Утром съела два маленьких кусочка курицы с ананасом и луком. К кофе сделала бутер с ржаным хлебом, творожным сыром и слабосоленой форелью.
✅ Так как предполагала, что блины будут дополнительным приемом пищи, съела один блин со сгущенкой до 12:00. Сфотографировать забыла, поэтому фото общей тарелки.
✅ Днем (в 16:30) пообедала одной вареной картофелиной, кусочком курицы и салатом из свежих овощей со сметаной.
Больше сегодня есть ничего не буду. Буду пить кипяточек.
Около минуты
14 марта 2024
1060 читали