8 подписчиков
📋5 продуктов, которые помогут сохранить молодость и красоту вашей кожи
✍🏻Сегодня я расскажу, какие продукты стоит ввести в свой рацион, чтобы сохранить молодость и красоту кожи.
⚠️Все эти продукты будут помогать выводить из организма свободные радикалы, которые являются главной причиной преждевременного старения.
Приступаем! И не забудьте сохранить пост, чтобы помнить о пользе при походе в магазин.
🥑 Авокадо
Конечно, ещё не все оценили его вкус. На территории нашей страны авокадо часто продаётся недозрелым. Но у настоящего авокадо очень приятный ореховый вкус и мягкость.
📌Лайфхак: если вам в руки попал не совсем спелый авокадо, положите его в тёмную коробку с бананом или яблоком на 2-3 дня. Тогда ваша покупка станет по-настоящему вкусной и полезной!
Этот продукт прекрасен тем, что содержит клетчатку, полезные жиры и те самые антиоксиданты (витамин C, Е, К), которые выводят свободные радикалы.
🫐Ягоды
Запаситесь ягодами с лета! Они содержат эллаговую кислоту, которая является связующим элементом всех токсинов в нашем организме. То есть, когда мы едим ягоды, все токсины связываются и выводятся, а мы чувствуем лёгкость и комфорт.
Около минуты
14 марта 2024