31 подписчик
КАК ПОБОРОТЬ ТРЕВОГУ?
😦Никак, делать этого не надо!
Дело не в тревоги и депрессии, а в том, что вы им начинаете уделять слишком много внимания.
Именно от этого качество вашей жизни стремительно падает.
💫Каждый из нас хочет прожить счастливую жизнь. Но счастье – это не отсутствие тревоги и депрессии, а жизнь в соответствии с нашими ценностями и целями. Этому можно научиться!
🫨Пытаясь избавиться от негативных эмоций, вы по закону «куда внимание, туда и энергия» еще больше усиливаете их…
Что делать?
🧠Действовать в соответствие со своими целями и ценностями! Только действия помогают улучшать жизнь! Только действия усиливают уверенность в себе и своих силах! Только действия улучшают отношения с миром в целом! Только действия приводят к счастью!
СОГЛАСНЫ?
Около минуты
14 марта 2024