26 подписчиков
ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА 2.0 (Telegram)
Это изменит вашу жизнь. Кратчайший путеводитель к счастью.
Раньше я подрывался с постели по звонку будильника и бежал, как белка в колесе по своим делам. Так проходили годы, и вместе с ними уходила и моя удовлетворённость своей жизнью.
Теперь всё иначе. Жизнь моя стала наполненная внутренней гармонии и комфортом. И для этого важно осознать, что главное происходит именно "здесь и сейчас".
Поэтому теперь я начинаю свой день с небольшой медитации. Я сажусь в удобное кресло, закрываю глаза и пытаюсь сосредоточиться на своем дыхании. Я представляю, как мои мысли становятся все яснее и спокойнее, и как я чувствую себя более расслабленным. Это помогает мне начать день с позитивным настроем.
Что я понял из долгой работы над собой?
Вот главные выводы для душевного благополучия:
1. Найдите время для себя. Отложите телефон, выключит...
Около минуты
14 марта 2024