36 подписчиков
Все мы знаем, что телефон это излучение, что плохо влияет на все системы нашего организма, не буду здесь останавливаться, мы все взрослые и так это знаем😁
Если как только вы проснулись, вы немедленно хватаетесь за телефон, то там, скорей всего, на вас обрушивается кучу сообщений, писем и т.д., сто приводит к стрессу😬👇🏻
В результате у вас нет возможности начать день спокойно и размеренно🧘🏼♀️
Если вы начинаете день с пролистывания соцсетей или переписок, вы позволяете другим людям заполнять ваш ум их мышлением💭
БОльшую часть своей жизни вы проводите у себя в голове.
Сделайте ее приятным местом💟
😬Вместо того, чтобы настроиться на свои цели на день, вы реагируете на то, что там происходит у других.
😬Помимо эмоциональных сил, вы также теряете драгоценное время. Вы обещаете себе провести в социальных сетях 5 минут, но затем эти 5 минут превращаются в 15 или 30, и в результате вы опаздываете и начинаете день в спешке🏃🏼♀️🏃🏻
Что делаю я: я ставлю телефон на режим не беспокоить, точнее это автоматический режим. С 22:00 до 7:00 меня ни для кого нет. Я берусь за телефон минимум через 30 минут после пробуждения. Так я живу уже два года, а может и больше….
#влияниетелефон #антистресс #какуснутьбыстро #просыпатьсялегко #перестатьбеспокоиться #фитнесс
1 минута
14 марта 2024