11 подписчиков
Как все успевать?
1. Успокойтесь и примите как данность, что если вы ничего не успеваете, то и не нужно пытаться "успеть все".
2. Задайте себе вопрос - произойдет ли что-то страшное, если я это не сделаю? Если не произойдет, то и не делайте.
3. По оставшимися делам подумайте - как срочно нужно их выполнить.
Несрочные дела отложите, а когда вернетесь - уточните не потеряли ли они свою актуальность.
Срочные дела распланируйте с помощью ежедневника или календаря. Наличие плана избавит вас от лишнего волнения и позволит правильнее оценить свои возможности.
4. Старайтесь не отвлекаться на мелочи и соц. сети, когда занимаетесь запланированными делами.
5. Не забывайте про отдых.
И самое главное - никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать послезавтра! :)
Около минуты
13 марта 2024