13 подписчиков
❗️Начинаем неделю с приятного!
СЧАСТЬЕ
‼️Центр удовольствия в головном мозге
🖥Нейро: Внутри мозга есть отделы, которые отвечают за различные функции.
Так, центры регуляции эмоций сосредоточены в лимбической системе, которая включает в себя гиппокамп, гипоталамус, миндалевидный комплекс, прилежащее ядро, поясную извилину.
За получение удовольствия преимущественно отвечает септальная область; небольшая часть полосатого ядра — прилежащее ядро, а также некоторые части коры больших полушарий (орбитофронтальная кора, островковая доля).
Когда происходит что-то эмоционально значимое для человека, выделяются нейромедиаторы — особые химические вещества. Они образуются в клетке, а затем под действием электрических импульсов они попадают в синаптическую щель, что приводит к активации следующей нервной клетки.
‼️Именно нейромедиаторы программируют наше настроение: если выделяются одни нейромедиаторы — нам хорошо, если другие — то плохо.
🖥А вы знали, что Матье Рикар (на фото) считается самым счастливым человеком на земле?
Как рассказывает сам Матье, медитация меняет мозг, а значит, изменяет вас полностью.
И он уверяет, что каждый может стать таким, как он, если научится отпускать свои мысли в свободное плавание.
💬Невролог Ричард Дэвидсон обследовал Матье в рамках своего исследования людей, практикующих продвинутые техники медитации.
Он подключил к голове монаха 256 датчиков, и сканирование показало, что во время медитации на сострадание мозг Матье Рикара генерирует гамма-волны. Они связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью.
Сканирование также показало чрезмерную активность в левой префронтальной коре головного мозга по сравнению с правой, что, как полагают исследователи, свидетельствует о снижении негатива и об аномальной способности ощущать счастье.
❗️Как утверждает Дэвидсон, до этого исследования о такой реакции ещё не сообщалось в литературе по неврологии.
🧠Рекомендация от самого счастливого человека: медитируйте по 20 минут в день и будете счастливее!
1 минута
13 марта 2024