4 подписчика
Для достижения своей цели я начала вести трекер. Самый обычный, просто для отслеживания результатов.
Чем он помогает? Просто показывает изменения в моем теле.
Как и у любого человека у меня бывают и «плохие» дни, когда вес стоит или даже растет. И это нормально, потому что иногда мы отекаем или где-то позволили себе лишнее. Главное в такие дни не ругать себя, не наказывать, а по прежнему продолжать заботиться о себе и стремиться улучшить себя. ❤️
Около минуты
13 марта 2024