499 подписчиков
"Может ли малыш питаться йогуртом и курицей?" "Мой малыш ест 80% фруктов, это нормально?" День несбалансированного питания - это прекрасно. Мне нравится смотреть на то, что едят дети в течение целой недели или даже месяца, чтобы понять, придерживаются ли они сбалансированной диеты. Если ваш ребенок действительно на 80% состоит из фруктов, это нехорошо. Если ваш ребенок действительно ест только йогурт и курицу, это тоже нехорошо. Нам нужно помнить, что мы - родители. В то время как наши дети могут хотеть только фрукты, им также нужны белки и жиры, углеводы, а в примере йогурт и курица им нужны углеводы и клетчатка. Поэтому вполне нормально не подавать фрукты к каждому приему пищи и перекусам, если они не получают других необходимых им питательных веществ, таких как белок. Можно рассмотреть вариант подачи фруктов в виде смузи, добавив туда маш или нут (белок). Предлагать кашу с фруктами.
Также можно не подавать курицу и йогурт к каждому приему пищи и закускам, чтобы они получали больше продуктов, включая фрукты и овощи.
Ведь обычно это мы поддаемся на желания детей и потом по накатанной.
Как бы это ни было сложно, в нашу задачу не входит постоянно делать детей счастливыми, когда дело касается еды. Наша работа — быть предсказуемыми родителями, когда дело доходит до еды! Мы предоставляем варианты питания, место, где можно поесть, и распорядок дня, учитывая интересы наших детей. Но если этого нет изначально, то наше желание установить порядок может сопровождаться истериками.
Если мы подаём им только те блюда, которые им нравятся, или даем им перекус при первых признаках придирчивости, это может предотвратить истерики. Однако это может сопровождаться придирчивостью в еде или эмоциональным питанием.
Истерики - это тяжело!
Рантше я делаю все, чтобы предотвратить истерику.
Но с течением времени научилась удерживать свои границы во многих из них, потому что это полезно в долгосрочной перспективе.
1 минута
13 марта 2024