871 подписчик
Это, конечно, самый первый, почти животный уже страх :)
И вот, что я скажу.
Даже если вес увеличится, этот набор - ВРЕМЕННЫЙ! И знаете, почему?
Потому что НАБОР ВЕСА (если и будет) - ЭТО БУДЕТ НЕ СЛЕДСТВИЕ СНЯТИЯ ОГРАНИЧЕНИЙ, а следствие именно тех ограничений (неизбежное, кстати - то есть он был бы вне зависимости от того, что вы там решите по поводу своего пищевого поведения).
А раз ограничения вы оставляете в прошлом - то и этот временный побочный эффект останется там же.
Это понятно?
* о том, почему набор веса - это неизбежный эффект всех пищевых ограничений и фитнес-компенсаций, я говорила подробно в прямом эфире про ведьм, который остался в КЛУБЕ.
Около минуты
13 марта 2024