Медицинской науке пока неизвестны точные причины деменции. Многие медики считают, что генетическая предрасположенность играет здесь существенную роль. Также к заболеванию могут привести атрофические отклонения в головном мозге, например, после перенесенного инсульта.

Деменция может усугубляться в результате гибели мозговых клеток после травм или вследствие новообразования в мозге, рассеянного склероза, злоупотребления алкоголем. Малоподвижность, нездоровый образ жизни, плохой иммунитет, депрессивность и плохие условия жизни также являются факторами развития деменции.

Человек заболевший старческой деменцией человек постепенно начинает забывать о тех умениях, который он когда-либо усвоил. В то же время приобрести новые практические навыки он не в состоянии вовсе (или же такое обучение происходит с серьезными затруднениями).

В итоге пожилой человек со временем начинает нуждаться в уходе и контроле со стороны его ближайших родственников.

Исследования показывают, что риск развития деменции можно снизить, если:

✅регулярно заниматься физическими упражнениями,

✅Для того чтобы справиться с провалами в памяти можно записывать необходимую ему информацию и делать пометки,

✅ прогулки на улице,

✅полноценное питание (рыба, нежирное мясо, овощи и фрукты, морепродукты).

Пользу принесут добавки рыбьего жира,

✅медикаменты должны подбираться в индивидуальном порядке зависимо от стадии патологии и выраженности симптомов,

✅ использовать межполушарные доски – это специальный тренажер для гимнастики мозга,

✅ решение примеров по математике, учить стихи

✅ пальчиковая гимнастика -это набор упражнений, направленных на развитие мелкой моторики руки, т.е. совместных действий систем организма человека (мышечной, зрительной, нервной, костной), формирующих способность выполнять точные, мелкие движения пальцами и кистями,

✅ использовать доску Бильгоу – простой, но эффективный тренажер для развития интеллекта, внимания, речи и координации движений активируя межполушария и мозжечковую деятельность мозга,

✅избегать социальную изоляцию и отсутствие когнитивной активности, общения,

✅ контролировать свой вес, давления и сахара в крови.

Заботьтесь о своем ментальном здоровье!

С заботой ваш тренер!

#деменция #пожилойчеловек #мозг #упражнения #ум #бабушка #дедушка #родители #память #потеряпамяти

#svetaharitonova #забота #решать

#персональныйтренер

#studioharitonova #здоровье

#haritonovasport #вместестренером #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova

2 минуты

13 марта 2024