545 подписчиков
Начинающие и медленные бегуны – очень нужный и полезный народ
Господа спортсмены, бегающие с темпом 6+ часто встречаются на просторах стадионов, парков и все… не часто их вижу в городе. А между тем, это крайне ценные кадры, которые я постоянно склоняю к совместным тренировкам (это кстати не так легко сделать). Чем же так полезны эти замечательные, часто застенчивые люди?
Для начала таких товарищей достаточно сложно уговорить. Если верить их аргументам, то складывается ощущение будто с первых же минут тренировки я начну жарить по 3.0, периодически оглядываясь и корча скабрезные рожи. «Со мной не интересно, я бегаю слишком медленно» и т.д. и т.п.
Мне не стыдно признаться, но я с трудом умею бегать по 6+ (а иногда очень хочется) и такие добрые люди делают мне величайшую услуг. Особенно актуальны такие пробежки перед скоростными работами, например, темповым пяточком. Практиковал 10 км с группой начинающих бегунов и потом скоростная 5-ка пролетела на одном дыхании (ну максимум на двух).
Посему, обращаясь к начинающим или никуда не спешащим бегунам – вы красавчики! С другой стороны, можно пообщаться, научиться у друг друга чему-то новому. Обсудить дороговизну кроссовок, придумать новые маршруты.
Был случай, когда получилось помочь человеку переступить через стеснение (есть такое, некоторые стесняются бегать). И до сих пор этот человек, вот уже спустя 2 года стабильно бегает, возможно есть в этом и мой скромный вклад.
Взаимопомощь, общение между бегунами отличный способ поддерживать тренировочный процесс без дыр, привлекать новых адептов (в свое время друг привез мне свои кроссовки, чтобы я мог пробежать с ним).
1 минута
13 марта 2024