87 подписчиков
Очень частая проблема, с ней сталкиваются многие.
Я сама прошла путь, когда похудела на 40кг.
Здесь нужно не прокачивать мотивацию и силу воли, а кое-что другое. Сила воли тут абсолютно ни при чем.
Смотрите, в каким состоянии организм в целом, какие есть дефициты, что с гормональным фоном и др. "Вес стоит на месте и не получается придерживаться правильного питания" - это симптом. Нужно найти, о чем именно сигнализирует тело.
Около минуты
13 марта 2024