145 подписчиков
«Терапия и осознанность — это тяжело!»
Мне кажется людям просто нравится драматично закатывать глаза и делать театральное «ах!», наделяя излишней сложностью в принципе-то приятные вещи.
Эти же люди считают, что не зная о своих проблемах ты живешь такой на своей нелюбимой работе в несчастных отношениях — и тебе типа ок. А в терапии ты такой начинаешь страдать.
Но это блин не так.
«Избавляться от иллюзий больно». Нет, больно жить в иллюзиях. А избавление от них это освобождение.
Да, наше подсознание крепко удерживает наши травмы и старые установки. Понадобится регулярность и упорство, чтобы изменить старые коды в вашей внутренней программе.
Но вы сможете изменить свои эмоциональные реакции.
Изменить восприятие себя, партнера и мира.
Так, что вы сможете полюбить себя, будете доверять партнеру и миру.
Вы осознаете, что больше не проверяете страничку бывшего. И не хотите его вернуть — вокруг много других, более классных мужчин.
Вы сможете выбрать дело, которым вам действительно нравится заниматься.
А после сеансов беспорядок в голове начнет раскладываться по полочкам.
Многое станет понятнее, легче. Уйдут крайние степени, уйдет драма, уйдет ощущение напряжения и пустоты.
А на смену им придут покой, осмысленность и доверие.
1 минута
13 марта 2024