6492 подписчика
Чтобы быть в теме, часто смотрю каналы блогеров, рассказывающих о том, как заниматься спортом после 50 лет.
Ни в коем случае ни кого не хочу обидеть, но в подавляющем большинстве случаев про то, как заниматься после 50 рассказывают те, кому нет ещё и 40 лет.
Я, извините, в 42 года был бронзовым призёром Центрального Федерального округа по самбо. Сейчас мне 52 года и могу Вам точно сказать, что между 42 годами и 52 - огромная разница.
Что я мог знать в 42 года о утренней зарядке для тех, кому больше 50, если в 42 года у меня было утреннее пробуждение, а в 52 года - утреннее воскрешение!
Если честно, всё не так страшно и у меня сейчас тоже уже не воскрешение, а пробуждение, я смог себя реанимировать, но я через это прошёл.... сам!
А блогер, которому ещё нет и 40 лет и который не проходил через все возрастные проблемы человека в возрасте после 50, просто не может рассказывать о тренировках для тех кому за 50.
Для примера, у многих за 50 проблемы с поджелудочной железой, а поджелудочная железа любит голод, холод и покой. Покой, уважаемые! Ну и как в этом случае заниматься? А холецистит? А ортроз? А межпозвоночные грыжи? А сердечно-легочная недостаточность? А хроническая усталость? А... Да этот список можно продолжать ещё долго. Так вот, чтобы советовать как тренироваться тем, кому за 50, надо сначала влезть в их шкуру и хлебнуть того, что испытывают они.
Всем счастливых тренировок.
1 минута
13 марта 2024