Найти тему

Что делать, когда не знаешь что делать?


когда в голове создается ваккум, пространство БЕЗ вариантов...

когда есть ощущение, что что-то надо делать, но что именно, как будто в тумане...

Так наше бессознательное напоминает нам о чем-то важном.

Оно пытается нам сказать, что какой-то процесс выпал из жизни и ты о чем-то забыл...

Такие состояния встречаются у людей с большим количеством фоновых процессов, когда набрали на себя обязательств:

- надо сделать то, пятое, десятое...а про себя забываешь

Наш мозг создает пустоту и ощущение тревоги, тем самым говорит:

"ОБРАТИ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ"

я нашел для себя 3 самых рабочих инструмента:

1) Специалист - самый эффективный способ. Потому что зададут неудобные вопросы, которые сразу подсветят состояние... спец поможет найти внутренний конфликт

Если нет денег, нет веры спецам, то вариант 2

2) Сесть и в прямом смысле ничего не делать... только ты и пустота, ты и тревога и позволить бессознательному дать ответ:

можно попросить его "Внутренние ощущения дайте сигнал или создайте мысль, которую я не понимаю... внутренняя сила, что ты хочешь мне сказать?"

3) Смена контектса, только ради Бога без избегающего поведения (алкоголь, никотин, кальяны и тд), важно выйти на улицу и пройтись... одному... устроить свидание с собой

Для любителей писать - блокнот
Для любителей рисовать - блокнот
Для любителей петь - послушать мотив или песни, которые хочется напевать (иногда бессознательное даёт и такие подсказки)

Когда не знаешь "что делать?" вариантов два:

Либо строить новые смылсы и слышать себя
Либо ты ЗНАЕШЬ что делать, но образовалось внутреннее препятсвие, которое мешает идти вперед
1 минута