211 подписчиков
Мышцы грудной клетки - это хранилище наших проблем
Мышцы грудной клетки принимают участие в сохранении вертикального положения тела. Сохранить равновесие и правильную осанку мы сможет в том случае, если у нас мышцы грудной клетки расслаблены, а не заблокированы. Если напряжение в грудной клетки очень большое, то страдают плечи, кисти рук и пальцы. Неправильное дыхание, сильные стрессы и негативные эмоции первыми будут сказываться на напряжении мышц грудной клетки, которые не так просто расслабить, особенно, если стресс был очень долгим и мышцы уже привыкли быть в сдавленном состоянии.
Мышцы грудной клетки расслабляются, когда мы проявляем о ком-то искреннюю заботу, испытываем чувства любви и принятия ситуации. Спазмируют же мышцы противоположные эмоции, например, печаль, непринятие ситуации, ненависть. Эти неприятные чувства заставляют грудную клетку сжиматься. Самым простым способом расслабления, как вы поняли, будет забота и любовь о ком-то, кто в этом нуждается. Вот многие смеются над бабушками, которые заводят себе на старости лет котиков и собачек. А ведь им очень хочется проявлять свою заботу и они ищут способы, кому подарить ее и тем самым чувствовать себя лучше.
Дыхательные упражнения хорошо помогают расслабить мышцы грудной клетки. С одним из таких упражнений я вас познакомлю чуть позже. Также снять напряжение с мышц грудной клетки можно с помощью эфирных масел, о которых я писала как раз вчера. Ну и самым простым способом избавиться от мышечных спазмов грудной клетки - это отказаться от негативных мыслей и эмоций. На словах это звучит, конечно, просто, а на деле я по себе знаю - все сложнее.
1 минута
14 марта 2024