48 подписчиков
Хочу быть просто счастливой(ым)...
Счастье, это быстротечная пиковая эмоция, как и любая другая. И она и должна быть такой быстротечной. Из-за слишком интенсивного выброса химии в организм, на постоянной основе - это уже маниакальное состояние
Вспомните свою эмоцию счастья. Вспомнили? А теперь представьте, что вы всё время в этом состоянии. Ну такое себе, даже страшновато становится
Чтобы быть счастливым человеком в целом, а не в моменте, я б рекомендовала стремиться к состоянию удовлетворения. Оно понадёжнее будет, ведь это более глубокое и устойчивое состояние.
И если эмоцию счастья можно получить дешевыми способами, влюблённостью, едой, алкоголем, шоппингом... (ну всё, чем человек заменяет состояние благополучия)...
...то удовлетворение - это постоянная величина. И состоит она из объективных социально-личностных составляющих, которые человек должен быть способен выстраивать. А для этого он должен быть психологически здоров.
Какие же это составляющие? Это у нас: здоровье, семья, деньги, друзья, увлечения, полезность социуму, самореализация, отдых и т.д. (что там обычно в колесе баланса).
Если во всех этих сферах порядок и есть ещё к чему стремиться, то человек вам всегда скажет: "...слушай, а ведь я счастлив(а)..." хотя эмоции счастья там нет, но есть чувство удовлетворения.
Вжух! Так удовлетворение превращается в счастье!
И так же, если индивид не чувствует себя счастливым в целом, то он может посмотреть, где какая область "западает" и там разобраться.
©️Прудникова Анна
1 минута
12 марта 2024