14 подписчиков

😭Помоги мне убрать компульсивное переедание, сказала клиентка.🤐

Я убрала, теперь она ест, столько сколько хочет организм, а не просто заедает всё что лежит в холодильнике.

А вес не уходит.

А потому что если не проработать Тотальное принятие себя любой, то вес и не уйдёт, вес это лишний жир, а жир это "подушка" безопасности.

Подушка для чего?

Скорее от чего, это защита от травматических событий.

Когда то ей прилетело сильное обсценивание, её оценивали, унижали и это было настолько больно, что мозг подсказал, беги скорее есть, чтобы не чувствовать это всё.

Мозг всегда будет нас защищать, но не важно пойдёт ли это поведение нам в целом на пользу или нет.

А второй вариант развития когда вас унизили, обесценили и тд, вспомнить, как приятно было ходить с папой на рынок и покупать сладости, а потом их есть, и тогда можно срочно вспомнить это приятное ощущение, когда поешь вкусненького и ты в безопасности, как тогда с папой.

А потом ещё раз и ещё раз поешь вкусненького во время стресса, а потом уже отказаться от этого не сможешь. И теперь когда ты нервничаешь, чтобы это не чувствовать, то бежишь за едой, чтобы испытывать то приятное ощущение безопасности, как тогда на рынке.

Есть такое у кого?

С этим надо разбираться у психолога, а только потом идти к нутрициологу.

Принять тотально себя будет страшно очень, потому что всю жизнь вы бегали от себя в сладкое, в еду, мозг вас не пустит так легко.

Но психолог может обойти хитро эти "непускания", чтобы пришло уже исцеление и к вам.

Спорим вы уже сидели на диетах, а потом опять набирали, даже ещё больше?

А еще вы говорите - "хочу быстро похудеть"))

Очень редко кому удаётся, сбросив быстро килограммы, больше никогда не набрать их.

Потому что, жир - это "мягкий способ" удерживать что-то очень тяжёлое.

Длительность "борьбы с лишним весом" напрямую зависит от того, сколько информации надо распаковать.

Пишите в личку

Пол часа БЕСПЛАТНО

#похудение#диеты#переедание

😭Помоги мне убрать компульсивное переедание, сказала клиентка.🤐 Я убрала, теперь она ест, столько сколько хочет организм, а не просто заедает всё что лежит в холодильнике. А вес не уходит.

1 минута

12 марта 2024