47 подписчиков
Гневливые и агрессивные люди
Что бы выйти из привычного "тоннеля" который не позволяет увидеть, а что собственно не так, предлагаю клиентам поставить рядом человека с противоположным поведением.
Попробуйте представить человека, который не злится, не агрессирует. Какой он?
Спокойный, расслабленный? Уверенный в себе? Удовлетворенный? Он в безопасности? Это ТОП ответов.
Соответственно у гневливого человека всё наоборот. Постоянное напряжение. Фоном идёт злость на мир, людей, мать, отца, соседа и т.д.
Фон.
Когда состояние агрессии, боевой готовности напасть - временное, как реакция на опасность, то это абсолютная нормальная реакция.
Человек повышает голос, высказывается, жестикулирует, говорит именно о том, ЧТО на самом деле его ̶н̶а̶п̶у̶г̶а̶л̶о̶ разозлило, а не то, что попалось под руку. После выражения гнева (должного отреагирования) должно наступить облегчение.
Или пассивно-агрессивный вариант - тоже вариант, хоть и менее рабочий. Человек обижается, молчит, уходит, отсутствует или мстит. Это тот же гнев, только человек его себе запретил. Ну или кто-то ему запретил.
Но есть люди, которые постоянно в состоянии готовности к опасности. В страхе. Это как раз они. Как правило они ещё и очень тревожные. Но если кто-то заламывает руки, и бегает туда сюда, тараторит без умолку, ну или как угодно тревожится, то гневливый человек "разносит" ближайшее окружение.
Гнев, обычно он размещает там, где это безопасно. Дети, жены(бывает и мужья), пожилые родители, в целом те, кто не даст отпор.
Когда перед вами вдруг вырастет такой вот гневающийся демон. Спросите его: что тебя так напугало? И посмотрите реакцию.
Ну на улице или с незнакомыми людьми лучше так не делать, там возможно психиатрическое расстройство.
А вот с близкими можно попробовать
Конечно такие люди страдают сами. Там много боли, вины, стыда, невыраженных тяжёлых чувств. И да, с этим можно работать.
©️Анна Прудникова
©️
1 минута
12 марта 2024