Как найти и выбрать психолога?

Ранее мы уже писали с какими запросами можно и нужно обращаться к психологу.

Давайте обсудим как найти и выбрать специалиста.

1️⃣Найти специалиста можно разными способами: узнать к кому обращались ваши друзья, знакомые и получить их рекомендацию; на сайтах профессиональных сообществ; на онлайн-ресурсах и в социальных сетях.

2️⃣Удостоверьтесь, что специалист имеет профильное образование.

3️⃣Прием должен происходить на нейтральной территории (например, в отдельном кабинете или на территории медицинского центра). Некоторые специалисты работают онлайн. В некоторых случаях терапия онлайн может быть даже предпочтительнее, например, если вы не можете расслабиться в незнакомом месте или специалист живет в другом городе.

4️⃣Первая встреча-диагностическая. Специалисту необходимо понять кто вы и с каким запросом пришли. Помните, что психотерапии не бывает без запроса. Психолог сам не определяет что вам нужно и не выбирает цель совместной работы. Направлений психотерапии очень много и методы работы психологов могут отличаться.

5️⃣Помните, что не всегда просто найти «своего» психолога. Вам должно быть комфортно и нет ничего плохого в том, чтобы сходить к нескольким специалистам. Терапию лучше начинать с ощущением доверия.

1 минута

12 марта 2024