В этом мире всё просто. Просто и понятно. Хочешь похудеть — меньше ешь и больше двигаешься, хочешь денег — эффективно работаешь, хочешь здоровье — следишь за режимом дня, питанием, водным балансом и добавляешь физическую активность.
Всё, что накладывается сверху — происки психики. Путаница, неприятные чувства — всё от установок и убеждений. Они могут быть наши собственные (из личного опыта и травм), а могут принадлежать родителям (то, что мы впитывали с детства), а могут быть ооочень древние и принадлежать далёким предкам (про выживание, инстинкты).
Большинство из этих моделей поведения нам уже не нужны, нам не надо охотиться, спасаться от хищников, но многие живут именно с такими ощущениями внутри.
От деструктивных убеждений можно избавиться, и оставить себе только полезные, нужные, приятные. Мы живём в удивительное время, полное возможностей и поразительных свершений, правда ведь?)
#психологонлайн #психотерапияонлайн #психоаналитик #психологскайп #психотерапия_по_скайпу #психотерапия_онлайн #психотерапевтпоскайпу #психологекатеринбург #психолог_онлайн #психологекб #психотерапияонлайн
Около минуты
12 марта 2024