🔈 Организм сам скажет о проблемах происходящих в нем 🔈
1. Холодные руки/ноги указывают на дефицит магния
2. Желтые ладони могут быть следствием переизбытка бета-каротина в рационе.
3. Акне и растяжки на коже могут быть
следствием нехватки цинка.
4. Бледность лица - дефицит фолиевой кислоты
и биотина.
5. Воспаление десен (гингивит) - дефицит
витамина С. Больше кушайте помидоров,
апельсинов грейпфрутов.
6. Онемение рук/ног, покалываение в них -
дефицит витаминов В6 и В12.
7. Белый налет на языке - нужно добавить
больше витамина В2 в свой рацион (курага,
ржаной хлеб),
8. Прыщи/грубая кожа на плечах и предплечьях -
могут говорить о дефиците жирных кислот -
Омега 3 и Омега 6.
Около минуты
12 марта 2024