24 подписчика
ЛОКАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ☑️ Миф или реальность?
⠀
Ответ простой - это МИФ, но многие упорно не хотят в это верить…
⠀
Мы все индивидуальны и даже проблемные места у каждого свои. Так и при снижении веса изменения будут, но не локального характера.
⠀
Например, поправились вы на 5 кг - эти 5 кг не приросли же только на одном месте? Да, в проблемном месте прибыло чуть больше, но все же…
⠀
Так и при снижении веса у кого-то быстрее похудеет лицо и живот, у кого-то бедра. ЛОКАЛЬНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕТ!
⠀
Не гонитесь за быстрыми результатами, не гнобите себя за проблемные места, которые якобы не уходят. Уходят, но нужно терпение.
Лучше свое внимание переключите на рацион: сбалансируйте его, включите в свою норму вкусняшки! Наслаждайтесь процессом и результат не заставит вас долго ждать.
⠀
Все мы разные и худеем все по-разному. Но при правильном подходе все приходят к цели без надрыва и психологического срыва!
#советы
Около минуты
12 марта 2024