28 подписчиков
🌸 Женская Йога vs. Обычная Йога: В чем отличие?
Понимание различий между женской и общей практикой йоги основано на особенностях физиологии и психологии женщин. Женская йога предлагает уникальный подход, который учитывает эти особенности, обеспечивая более гармоничное взаимодействие с телом и эмоциональным состоянием.
Основное различие заключается в том, что женская йога ориентирована на балансировку гормональных изменений и циклических процессов, присущих женскому организму. Это включает в себя асаны, пранаямы и практики, специально направленные на поддержание здоровья женских органов и гармонизацию менструального цикла.
Более того, женская йога учит уважению к своему телу и принятию себя такой, какая вы есть. Она поддерживает развитие внутренней силы и уверенности, что особенно важно для женщин в современном обществе.
Выбор женской йоги вместо обычной практики обоснован тем, что она предлагает более интегрированный и эффективный подход к заботе о здоровье и благополучии женщины. Ее упражнения и асаны специально разработаны для соответствия потребностям женского тела, что делает ее идеальным выбором для тех, кто стремится к полному физическому и эмоциональному здоровью.
Задачи, которые решает женская йога:
🪷ПМС
🪷Гормональные нарушения
🪷Нарушение женского цикла
🪷Сексуальные дисфункции
🪷Климактрический период
🪷Послеродовое восстановление
🪷Боли в критические дни
🪷Стрессовое недержание мочи
Важно❗ Перед занятием предупредить инструктора о наличии грыж, протрузий, металлоконструкций, миомы матки и других заболеваний о которых важно знать для вашей травмобезопасности.
#женская_йога
1 минута
12 марта 2024