3158 подписчиков
💢Когда не хочется готовить. Быстрый обед без вреда для фигуры💢
Бывает, что нет времени или просто не хочется готовить. В таком случае приходится либо покупать готовое, либо сооружать обед из того, что есть в холодильнике.
🥙Я в последнее время полюбила свеклу, хотя раньше ее почти не ела. Только вот варится она слишком долго, поэтому покупаю готовую, которая продаётся в магазинах в вакуумной упаковке. Стоит копейки и хватает почти на неделю: на винегрет, салаты, идет даже в качестве гарнира. У меня как раз такой вариант:
🍠Нарезаю пару маленьких свёкол кружочками, сверху распределяю творожный сыр, солю (можно добавить сухой чеснок, приправу для овощных салатов, или просто поперчить) - и готово! Сыра уходит примерно 2 стол. ложки (не больше, чем на бутерброды).
🍽Свёкла сама по себе очень сочная и к ней хорошо подходит куриная грудка. Если в холодильнике есть ещё и суп - будет полноценный обед. Я сделала в качестве холодной закуски с курицей, которая осталась с ужина. Супер-быстро , вполне вкусно, а главное - малокалорийно и сбалансированно по БЖУ. Подойдет и на ужин, кстати. Приятного аппетита😋
Около минуты
12 марта 2024
169 читали