12 подписчиков
Привязанность — это не просто слово из психологии, это основа, на которой строятся все наши отношения. Разработанная Джоном Боулби и детализированная Мэри Эйнсворт, теория привязанности выделяет четыре основных типа, каждый из которых оказывает глубокое влияние на наше взаимодействие с окружающими.
1. Безопасная привязанность — золотой стандарт отношений. Люди с этим типом уверены в себе и своих партнерах, легко налаживают близкие связи и не боятся быть отвергнутыми. Их детство обычно проходило в атмосфере любви и поддержки.
2. Избегающая привязанность — стена между мной и миром. Такие люди ценят независимость выше всего и чувствуют дискомфорт, сталкиваясь с необходимостью быть близкими с кем-то. В детстве они могли столкнуться с отвержением или недостатком внимания со стороны.
3. Тревожно-амбивалентная привязанность — постоянная потребность в подтверждении. Люди этого типа живут в страхе потерять близких, что зачастую приводит к чрезмерной нуждаемости и зависимости от партнера. Это может быть результатом непостоянной заботы в раннем возрасте.
4. Дезорганизованная привязанность — следствие травмы. Этот тип характеризуется противоречивым поведением и чувствами, часто встречается у тех, кто пережил травму или злоупотребление в детстве. Взаимодействие с опекунами было непредсказуемым, что затрудняет формирование стабильных отношений в будущем.
Понимание своего типа привязанности — первый шаг к построению более здоровых и счастливых отношений.
Важно помнить, что типы привязанности не являются неизменными; они могут эволюционировать с течением времени благодаря личностному росту, терапии и позитивны отношениям.
1 минута
12 марта 2024