782 подписчика
Метта — это слово на языке пали, которое означает «любящая доброта».
Метта-медитация — это практика медитации, когда мы желаем кому-то счастья. Но это не просто пожелания. В этот момент через наше сердце начинает течь энергия любви Вселенной тому, кому мы ее направляем.
Она растворяет все блоки, которые есть у нас в сердце, все обиды, все сложные эмоциональные состояния. Когда внутри нас становится всё больше любящей доброты, это упрощает наше движение в этом мире.
Можно много рассказывать, но лучше попрактиковать и почувствовать исцеляющий эликсир доброты на себе.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Можно вечером ложиться в постель и расслаблять все тело, наслаждаясь ощущениями от постельного белья, посылать всем метту и засыпать под нее.
Около минуты
12 марта 2024