🥳🥳🥳 вот и подошла к концу первая глава книги Э. и А. Нагоски «Выгорание»!

👉Эта глава дала мне понять, что действительно, хорошее самочувствие это в первую очередь действие.

🤔А вот какое, это уже выбирает каждая для себя. Мне, к примеру, помогает творчество и спорт. Но, к сожалению, спорт в моей жизни, когда уж совсем плохо, а так нельзя. Поэтому поставила цель: плавно ввести его в свой образ жизни на постоянной основе👌

Если есть вопросы по 1 главе, пишите комментарии👇👇👇👇