7 подписчиков
ДПДГ. Самостоятельная работа с психикой.
Техника ДПДГ
позволяет работать с любыми проблемными состояниями, включая фобии, тревожность, навязчивые мысли и образы, чувство неуверенности и обиды.
Техника основана на десенсибилизации и переработке движения глаз, где глаза следят за шариком на экране.
Работа с эмоциями и мыслями
Во время выполнения техники, нужно сосредоточиться на своей проблеме и физических ощущениях, связанных с ней.
Можно также вспоминать травмирующие переживания или воспроизводить во внутреннем диалоге звуки или слова, которые вызывают внутреннее напряжение.
Работа с глубинными частями психики
В процессе выполнения техники, можно попросить свою глубинную часть психики, отвечающую за подсознание, показать, как лучше найти решение своей задачи.
Это может произойти во сне, в виде инсайта или мысли, пришедшей неожиданно.
Эта встреча поможет вам научиться самостоятельно работать со своим подсознанием. Приходите 👀❤️
Приходите сегодня 23.03.24 в 18.00 по мск. Ссылка на встречу выше ☝️
Около минуты
23 марта 2024