1 подписчик

Как помочь себе?❓

В ситуации не стабильности и не безопасности можно столкнуться с эмоциями, которые не понятны и не приятны. Информация сыпется с бешенной скоростью. Проверить ее сложно. Когда информационный водопад не возможно контролировать, снижается критическое мышление. Отсюда и трудности с контролем над эмоциями.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?

Не смотреть видео с сета происшествия и не читать посты об этом.

Не накручивайте себя эмоционально

Если вам все же нужна информация, черпайте ее в проверенных источниках

Все, что сейчас происходит, может напугать. Вы можете испытывать страх, гнев - это НОРМАЛЬНО

Если возникает желание помочь, вы можете сдать кровь (если вы в Москве), молиться (если верите в Бога)

Если тревога возрастает, обратитесь за помощью к психологу

Всем добра 🙏

Кому нужна помощь, обращайтесь в личку

Беременным помогу БЕСПЛАТНО 🆓

Около минуты

23 марта 2024