6620 подписчиков
Женщины и Вес: как найти баланс и поддержку на пути к здоровью
Когда мы говорим о стартовом весе, важно рассматривать его в контексте индивидуальных особенностей каждого человека. Начнем с тех, у кого небольшой излишек веса – примерно от 4 до 7 кг. В такой ситуации часто возникает трудность в самом начале: сегодня кажется, что немного лишнего веса – это не так уж и страшно, но на следующий день мотивация может ослабнуть.
Важно иметь сильные внутренние побуждения или поддержку специалиста, чтобы успешно добиваться своих целей.
Для тех, у кого вес стремительно приближается к трехзначным числам, ситуация обычно более очевидна. Они четко осознают, как лишний вес влияет на их качество жизни и хотят вернуться к состоянию, когда они чувствовали себя лучше.
В таких случаях даже одна мотивирующая ситуация и грамотные советы могут привести к заметным результатам, возвращая стройность и уверенность в себе.
Далее мы обсудим тех, кто столкнулся с проблемой избыточного веса на более значительном уровне.
Продолжение завтра.
Если понравилась публикация- не забудьте поставить лайк и подписаться. А если хотите снизить вес, то приглашаю вас в клуб "Стройность навсегда".
1 минута
25 марта 2024