Найти тему
160 подписчиков

Дорогие мои.

Продублирую практики для расслабления и спокойствия.

➡️Медитация на расслабление, покой

➡️Практика на расслабление жевательных мышц так как они первыми реагируют на стресс

Для спокойствия используйте масло лаванды и магниевые ванны.
Около минуты