Друзья! Я закрепила видео, где есть упражнение на восстановление устойчивости, чтобы успокоится и вернуть баланс. Помогает снять тревогу. И дальше немного прожить чувства, которых сейчас много.

Это точно работает. Дав себе возможность выйти из пике тревоги вы поможете и себе и близким пережить эту ситуацию. И помогать в спокойном состоянии намного эффективнее.

Около минуты

23 марта 2024