Не очень ясно, что писать в такое утро, или какие давать советы, или как поддерживать. По возможности не пейте сегодня алкоголь и не читайте бесконечно новости — ничего хорошего вы там не найдете, а вам станет еще хуже. Позаботетьсь о близких и о себе — мне помогает это, может, будет полезно и вам. Постов сегодня не будет.