21 подписчик
Что мы делаем в ситуациях неопределённости?
Че только ни делаем.
Есть то, на что можем влиять, есть то, на что не особо. Занимайтесь тем, на что можете.
Что по саморегуляции?
Не смотреть новости утром и перед сном.
Прогулки, сон, тренировки.
Дыхание: ставим таймер 15 минут, дышим 5 секунд вдох, 5 секунд выдох.
Хочется выговориться - выговориться. Только не в общих чатах 🤷🏻♂️
Правда если переборщить с тренями, больше шансов попасть на беседу с пристрастием в аэропорту 🛫
Ожидайте здесь, сотрудник подойдет к вам. Паспорт? Паспорт потом отдадут.
Коридоры длинные, сотрудники мрачные. Покажите историю поездок в такси? Каким маршрутом ехали? Цель путешествия? Когда покупали билет? Нет, это неважно. Но вы помните точно? Как провели день сегодня? Кто может подтвердить? Что в сумке? За границей бывали раньше? Каким спортом занимаетесь? Что, плавание? Фелпс так не выглядел в лучшие годы. Аа, жим лёжа. Хорошего полета.
Около минуты
23 марта 2024