255 подписчиков
Произошедшее в Крокусе - страшно.
Пострадавшим и их близким оказывают помощь специальные службы.
Для снижения психоэмоционального напряжения и следующего за ним упадка сил:
🟢 ограничьте время просмотра новостных лент и тревожных обсуждений,
🟢 переключитесь на свою жизнь,
🟢 вернитесь в границы своего физического тела, сфокусируйтесь на ощущениях вместо тревожных мыслей.
❗️Осуществлённое насилие призвано вызвать у людей крайнюю степень страха - ужас, а также дестабилизировать умственно и эмоционально.
Берегите себя и близких.
Психоаналитик
Люся Иванова
Около минуты
23 марта 2024