Найти тему
12 подписчиков

Страшные события Красногорска вызывают у большинства из нас волнение, тревогу, и по нарастающей - страх, панику...


Что делать?
💚 ограничить исследование СМИ по этому поводу. Мы знаем то, что знаем. Точные цифры и официальные заявления будут позже. Перестаньте читать и накручивать себя ещё больше

💚воздержаться от того, чтобы пересылать друзьям и родным гуляющие в сети кадры трагедии. Так мы раскачиваем общую эмоциональную лодку

💚доверять только проверенным (официальным) источникам информации

💚 понять, что лично каждый из нас может сделать прямо сейчас: сдать завтра кровь (список мест здесь), получить консультацию психолога (информация здесь)

💚использовать дыхательные техники для стабилизации эмоционального состояния

Сил и терпения семьям погибших.
Скорейшего выздоровления пострадавшим.

Берегите себя💚🍀
Около минуты