12 подписчиков
Страшные события Красногорска вызывают у большинства из нас волнение, тревогу, и по нарастающей - страх, панику...
Что делать?
💚 ограничить исследование СМИ по этому поводу. Мы знаем то, что знаем. Точные цифры и официальные заявления будут позже. Перестаньте читать и накручивать себя ещё больше
💚воздержаться от того, чтобы пересылать друзьям и родным гуляющие в сети кадры трагедии. Так мы раскачиваем общую эмоциональную лодку
💚доверять только проверенным (официальным) источникам информации
💚 понять, что лично каждый из нас может сделать прямо сейчас: сдать завтра кровь (список мест здесь), получить консультацию психолога (информация здесь)
💚использовать дыхательные техники для стабилизации эмоционального состояния
Сил и терпения семьям погибших.
Скорейшего выздоровления пострадавшим.
Берегите себя💚🍀
Около минуты
23 марта 2024