21 подписчик
🌱 В соцсетях красноярцы делятся местами, где уже начали продавать черемшу. А мы, в свою очередь, хотим поделиться информацией о её пользе
Черемша известная как колба, лук медвежий или дикий чеснок – это уникальное растение, которое появляется на прилавках ранней весной. Сезон её скоротечен, поэтому успевайте разнообразить ей свой рацион, чтобы восполнить в организме нехватку витаминов.
При выборе черемши отдавайте предпочтение растениям с толстой ножкой – в них больше витаминов. Также обратите внимание на состояние листьев – они не должны иметь повреждений.
Поговорим о главных преимуществах черемши:
🌱 укрепляет иммунитет
🌱 обладает сильным антибактериальным и противовирусным действием
🌱 нормализует давление
🌱 улучшает состояние кожи
🌱 содержит витамин К, который регулирует кальциевый обмен и предотвращает отложение солей кальция в артериях
🌱 содержит аллицин, снижающий риск возникновения рака желудка
🌱 благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта
Несмотря на обширный список полезных свойств черемши, при её чрезмерном употреблении может появиться головная боль, нарушение сна и диарея.
❗️Не рекомендуется есть много черемши при гастрите и язве двенадцатиперстной кишки, а женщинам в период лактации от черемши лучше и вовсе отказаться.
А вы любите черемшу?
анонимный опрос
Да, очень люблю
0%
Иногда, например, в пирожках
0%
Не люблю пищу с такими "ароматами"
0%
Не знаю, не пробовал(а)
0%
Свой ответ в комментариях
0%
1 минута
26 марта