1489 подписчиков
Какой алкогольный напиток портит фигуру❓
Исследование в журнале Nutrition Reviews выявило, как алкоголь влияет на фигуру.
Пиво и крепкие напитки способствуют накоплению жира на животе, в то время как сухое вино не оказывает такого эффекта.
Красное вино, содержащее полифенолы, может даже снижать риск избыточного веса. Важно помнить, что вес зависит не только от выбора алкоголя, но и от диеты, образа жизни и генетики.
Умеренное потребление вина рекомендуется для здоровья: до 200 мл для мужчин и 150 мл для женщин не более двух раз в неделю.
#новости
Около минуты
22 марта 2024