223 подписчика
Как выстроить личные границы с друзьями и никого не обидеть?
Порой устанавливать личные границы с друзьями сложнее, чем с посторонними людьми. Однако делать это необходимо для того, чтобы избежать неловких или колючих ситуаций.
Вот примеры совершенно нормальных фраз, за которые не нужно чувствовать вину:
1️⃣Я уважаю твое мнение, но придерживаюсь другой точки зрения.
2️⃣Когда ты говоришь что-то подобное о моей фигуре/волосах/макияже, я чувствую себя некомфортно. Я прошу тебя больше не делать этого.
3️⃣Понимаю, что ты злишься на N, но мне не хочется обсуждать другого человека за его спиной. Давай лучше поговорим о чем-нибудь другом?
4️⃣Дай мне знать о своем приходе в следующий раз заранее, хорошо? Будет здорово, если я буду точно знать, к каким часам завершить дела и не отвлекаться на них, когда мы будем проводить время вместе.
5️⃣Мне не всегда удобно прослушивать голосовые сообщения, и я могу долго не отвечать тебе из-за этого. Отправляй мне, пожалуйста, сообщения текстом. Тогда я быстрее смогу дать тебе ответ.
6️⃣Я пока не готов(а) об этом говорить. Давай вернемся к разговору позже, хорошо?
7️⃣К сожалению, я не смогу встретить тебя в аэропорту ночью. Но вот эта служба такси очень удобна и нормальна по стоимости, я часто ее использую.
8️⃣Воспитание детей — это область, решения в которой я оставляю за собой. Я знаю, что ты хочешь помочь, но когда ты даешь мне советы, я чувствую себя неуютно. Не делай так, пожалуйста, хорошо?
9️⃣Мой образ питания меня вполне устраивает, думаю, каждому подходит что-то свое, тут особенно не о чем дискутировать.
🔟Я знаю, что ты хочешь помочь, но я прошу тебя, прежде, чем что-то предпринять, сначала спроси меня. Иначе я чувствую себя маленьким ребенком, который не может о себе позаботиться.
А как у тебя с личными границами?
Ставь в комментарии ➕ если хочешь выстроить здоровые личные границы.
1 минута
22 марта 2024