115 подписчиков
Любите ли Вы зеленые коктейли так, как любим их мы? ☺
⠀
Это измельченная смесь (ее еще называют смузи) из любых видов зелени, ботвы корнеплодов, ростков зерновых (пшеницы, ржи или овса), зеленых овощей и, при желании, небольшого количества фруктов. Получается вкусное, питательное и очень полезное блюдо, пробуждающее организм и наполняющее его энергией. Зеленый коктейль может стать отличным завтраком для приверженцев здорового питания.
⠀
🌿 Смузи – это кладезь клетчатки, энзимов, ферментов и витаминов. Клетчатка улучшает микрофлору кишечника, стимулирует его перистальтику, а значит, способствует очищению. Хлорофилл из зеленых растений насыщает организм кислородом, способствует росту полезных бактерий, которые участвуют в синтезе витаминов и аминокислот. Вдобавок хлорофилл укрепляет соединительные ткани, способствует заживлению ран, язв и эрозий и помогает поднять иммунитет.
⠀
Зеленые коктейли – это энергия в чистом виде! Организм почти не тратит ресурсов на переваривание смузи (его усваивание начинается сразу, еще во рту), и при этом получает высококонцентрированный полезный продукт.
⠀
🍀 Вот один из простейших рецептов «Зеленого живого нектара».
⠀
В блендере измельчить: пучок петрушки, пучок укропа или любой другой зелени. Летом великолепно подходит овощная ботва, огородная и лесная зелень типа подорожника, молодой крапивы, листьев малины, смородины, одуванчика и т.п. Можно добавить ягоды, яблоко или банан, грушу, киви – что Вам по вкусу. Долейте чистой воды, чтобы коктейль было легко взбивать и удобно пить.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
А вы любите зеленые коктейли?
#детокс #детокспрограмма #центрздоровья #восстановлениездоровья
1 минута
22 марта 2024