68 подписчиков
📍Люди по своим проблемам делятся на два типа:
(смотрю, что под предыдущим постом голосов примерно поровну, спасибо за активность!)
🔻Первые имеют слишком много целей, их внимание рассеяно, постоянно выскакивают какие-то срочные задачи. Они склонны прописывать задачи по многим областям и каждый раз не знают, за что хвататься. Им сложно ставить приоритеты, потому что кажется, ЧТО ВСЁ ВАЖНО❗️
В итоге в такой погоне за всем сразу они обнаруживают, что и половина целей была не реализована. Тогда они переносятся на следующий год, либо вычёркиваются, потому что время упущено и они потеряли актуальность, а соответственно и энергии в них уже нет😢
И каждый раз остается определённое послевкусие разочарования в себе, самооценка падает, а мотивацию на новые свершения всё сложнее добывать. Ведь предыдущий дофаминовый круг (возбуждения-поощрения) не замкнулся, результата нет❌
🔻Но есть и второй тип.
У таких людей, наоборот, нет понимания себя, чего они хотят, как видят свою жизнь, нет связи с «будущим собой».
Цели таких людей очень хаотичны и привязаны лишь к текущему моменту. И тут главная проблема в том, что когда нашими выборами руководит лишь текущий момент, а не видение себя в разрезе времени, то есть опасность выбирать не совсем полезное для себя.
Например, съесть торт на ночь вместо ценности здоровья в будущем, или соглашаться на разную подработку, оплачивая счета сейчас, но не реализуя свой настоящий потенциал. Время идёт, ты вроде каждый день чем-то занят, но в результате это ни к чему не приводит.
То есть проблема у тех и у тех будет заключаться в отсутствии желаемых результатов.
📍Какой же выход?
Первым очень важно определить приоритетные цели на основе ценностей и научиться отказываться от тех, которые не приводят к желаемому образу «будущего Я» в долгосрочной перспективе.
А вторым, в первую очередь следует понять Кто Я?, найти опоры на знание себя в настоящем, чтобы найти наиболее эффективную стратегию для достижения результатов, которые будут удовлетворять.
1 минута
22 марта 2024